6 Août 2011
Rapide simple et ça plait aux enfants !
INGREDIENTS
12 pilons de poulet
3 càs d'huile de sésame
3 càs de sauce soja
3 càs de vinaigre balsamique
3 càs de Miel
1 jus de citron
graines de sésame
sel, poivre
PREPARATION DE LA MARINADE
Mélangez l'huile, la sauce soja, le miel, sel, poivre et le jus de citon
Piquez les pilons de poulet et baignez-les dans la marinade.
Laissez reposez 4h
Ne pas oubliez de les retourner à plusieurs reprises
Egouttez les pilons et saupoudrez-les de graines de sésame
Réservez la marinade
Préchauffez le four à 200°
Disposez les pilons sur la grille.
Installez le lèche frite dessous.
enfournez pour 40 minutes selon la grosseur des pilons
Arrosez-les de marinade durant la cuisson
So